[夸克网盘]张继科大师（黑菌）

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资源名称：张继科大师（黑菌）
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张继科大师（黑菌）

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▼📁张继科大师（黑菌）
▶📁附赠：全世爆101➕张继科大师课➕尹航教学合集
▶📁全世爆乒乓专业乒乓球教学课_全世爆乒乓34课时
📄1_基础试听-全世爆课程试听展示_1080p.mp449.86 MB
📄18_台内球技术-台内摆短与劈长_1080p.mp4119.38 MB
📄2_基础试听-横直握板法_1080p.mp444.11 MB
📄6_正手-如何正手快带_1080p.mp465.14 MB
📄26_接发球-接反手长球_1080p.mp484.54 MB
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📄14_发球-逆侧旋发球_1080p.mp489.15 MB
📄4_正手-正手拉上旋球_1080p.mp4102.38 MB
📄5_正手-正手拉下旋球_1080p.mp4117.18 MB
📄27_接发球-主动与被动搓长_1080p.mp453.05 MB
📄10_反手-反手拉上旋球_1080p.mp4101.06 MB
📄8_反手-反手对攻及基础动作_1080p.mp450.04 MB
📄13_反手-反手相持变线_1080p.mp475.22 MB
📄7_正手-如何运用正手反拉_1080p.mp4156.82 MB
📄15_发球-转不转发球_1080p.mp489.66 MB
📄32_实战与心态 -如何避免赛练脱节_1080p.mp440.91 MB
📄20_台内球技术-台内正手挑打_1080p.mp445.33 MB
📄12_反手-反手弹击_1080p.mp458.05 MB
📄19_台内球技术-台内反手拧拉_1080p.mp476.93 MB
📄21_步伐-并步运用_1080p.mp473.71 MB
📄29_防守与防守转攻-反手防守_1080p.mp4100.22 MB
📄24_接发球-正手接侧旋球摆短_1080p.mp4107.78 MB
📄28_衔接和相持-摆速_1080p.mp486.26 MB
📄25_接发球-如何处理接发球挑打_1080p.mp4101.13 MB
📄16_发球-勾手发球_1080p.mp4127.4 MB
📄17_发球-发侧旋长球_1080p.mp453.92 MB
📄23_接发球-接发球拧拉_1080p.mp487.45 MB
📄31_技战术套路-发逆侧旋抢攻的技战术_1080p.mp4146.01 MB
📄22_步伐-交叉步运用_1080p.mp466.01 MB
📄30_技战术套路-发侧旋抢攻的技战术_1080p.mp4108.92 MB
📄33_实战与心态 -实战与心态_1080p.mp435.03 MB
📄11_反手-反手撕_1080p.mp481.88 MB
📄34_重复-交叉步运用_1080p.mp466.01 MB
📄9_反手-反手拉下旋球_1080p.mp4100.81 MB
📄3_正手-正手对攻及基本要领_1080p.mp453.47 MB
▶📁张继科乒乓球大师课
📄12、大师赏析篇_大师课赏析-技术篇.mp4218.75 MB
📄10、进阶技巧篇_接发球-判断对手发球的旋转和落点.mp4245.06 MB
📄6、基础技巧篇_步伐练习.mp4249.11 MB
📄7、进阶技巧篇_正反手对拉-掌握摩擦球与空间感的控制.mp4341.24 MB
📄1、导学_这一回合，等你会合.mp459.12 MB
📄5、基础技巧篇_正反手结合.mp4203.03 MB
📄3、基础技巧篇_“张氏吊球”可以培养球感吗？.mp4267.77 MB
📄13、大师赏析篇_大师课赏析-心态篇.mp4223.7 MB
📄11、进阶技巧篇_发球的重要性与练习.mp4358.58 MB
📄9、进阶技巧篇_正反手拉下旋球-灵活运用弧圈球.mp4176.57 MB
📄2、导学_先导课：张继科-我的乒乓之路.mp488.62 MB
📄4、基础技巧篇_正反手对攻.mp4338.7 MB
📄8、进阶技巧篇_搓球-旋转与弧线的魅力.mp4346.73 MB
▶📁1.全世爆乒乓专业乒乓球教学课 101节
📄第01节全世爆课程试听展示.mp450.01 MB
📄第29节反手防大角.mp476.71 MB
📄第25节反手侧切技巧.mp455.62 MB
📄第76节如何了解球的弧线轨迹.mp493.99 MB
📄第35节反手拧拉练习方法（2）.mp460.69 MB
📄第83节如何练习抗压.mp435.23 MB
📄第51节并步运用.mp473.71 MB
📄第54节接发球拧拉.mp487.58 MB
📄第45节练习发球小技巧.mp466.44 MB
📄第38节勾手发球.mp4127.58 MB
📄第26节反手拉下旋衔接上旋.mp467.21 MB
📄第94节业余球友通病-学会正面击球.mp469.93 MB
📄第50节中路球处理.mp476.55 MB
📄第58节主动与被动搓长.mp453.26 MB
📄第04节正手拉上旋球.mp4102.41 MB
📄第46节勾手发长球.mp454.97 MB
📄第85节辅助拉伸.mp4105.01 MB
📄第82节如何赛前备战.mp444.49 MB
📄第36节逆侧旋发球.mp489.18 MB
📄第47节台内摆短与劈长.mp4119.42 MB
📄第32节反手反攻.mp478.51 MB
📄第93节业余球友通病-正手拉球握板松与紧.mp457.21 MB
📄第28节反手三分之一理论.mp490.59 MB
📄第48节台内反手拧拉.mp477.03 MB
📄第14节正手短球晃推.mp486.58 MB
📄第89节如何撕球拍防拉丝.mp445.32 MB
📄第72节反手防守.mp4100.25 MB
📄第27节反手连续拉.mp493.65 MB
📄第15节正手如何发力击球.mp481.93 MB
📄第11节如何正手对拉.mp475.18 MB
📄第92节业余球友通病-正手小步法的调节.mp476.02 MB
📄第71节业余球友通病-跟自己发力.mp467.31 MB
📄第19节反手拉下旋球.mp4100.96 MB
📄第67节连续回摆.mp486.47 MB
📄第101节业余球友通病-板型.mp477.24 MB
📄第62节如何打高球.mp457.53 MB
📄第87节肩关节及腰椎稳定.mp437.56 MB
📄第90节业余球友通病-正手拉球转腰.mp452.78 MB
📄第02节横直握板法.mp444.14 MB
📄第03节正手对攻及基本要领.mp453.51 MB
📄第09节正手冲半出台.mp482.11 MB
📄第86节运动后拉伸.mp4105.85 MB
📄第39节发侧旋长球.mp454.1 MB
📄第99节业余球友通病-反手练习小技巧.mp434.65 MB
📄第61节接左手发球拧拉直线.mp496.15 MB
📄第40节勾手下旋长球.mp491.78 MB
📄第49节台内正手挑打.mp445.47 MB
📄第05节正手拉下旋球.mp4117.39 MB
📄第42节如何发好侧旋球.mp4123.65 MB
📄第96节业余球友通病-正手拉球小技巧及训练方法.mp444.32 MB
📄第44节如何左手发直线侧旋长球.mp482.66 MB
📄第81节如何掌握比赛叫暂停的时机.mp473.82 MB
📄第55节正手接侧旋球摆短.mp4107.98 MB
📄第63节接发球如何判断旋转.mp4123.46 MB
📄第52节交叉步运用.mp466.16 MB
📄第12节如何正手稳防.mp4112.69 MB
📄第88节如何二次粘板.mp441.17 MB
📄第65节接发球的启动.mp496.72 MB
📄第17节正手下旋拉直线（正手位）.mp460.62 MB
📄第77节如何避免赛练脱节.mp440.93 MB
📄第56节如何处理接发球挑打.mp4101.28 MB
📄第41节如何发侧旋球快两跳.mp469.3 MB
📄第95节业余球友通病-正手拉球手腕的运用.mp470.31 MB
📄第37节转不转发球.mp489.8 MB
📄第74节发侧旋抢攻的技战术.mp4109.05 MB
📄第16节正手下旋拉直线（侧身位）.mp456.76 MB
📄第06节如何正手快带.mp465.3 MB
📄第66节摆速.mp486.41 MB
📄第59节接发球站位.mp459.63 MB
📄第98节业余球友通病-反手发力顺序.mp461.9 MB
📄第22节反手弹击.mp458.22 MB
📄第43节如何高抛发球.mp476.77 MB
📄第08节正手连续拉.mp471.2 MB
📄第30节如何接左手反手长球.mp461.95 MB
📄第34节反手拧拉练习方法（1）.mp478.45 MB
📄第64节接侧旋长球的方法.mp496.63 MB
📄第69节短球到长球的衔接（2）.mp451.78 MB
📄第91节业余球友通病-反手拉球的重心.mp494.19 MB
📄第78节实战与心态.mp435.19 MB
📄第07节如何运用正手反拉.mp4156.82 MB
📄第24节反手相持护正手.mp469.14 MB
📄第21节反手撕.mp482.05 MB
📄第23节反手相持变线.mp475.39 MB
📄第31节反手台内挑打.mp457.58 MB
📄第60节接左手侧下旋摆短.mp497.11 MB
📄第68节短球到长球的衔接（1）.mp499.06 MB
📄第20节反手拉上旋球.mp4101.2 MB
📄第79节如何打关键球.mp456.27 MB
📄第53节前后步法.mp474.58 MB
📄第75节发逆侧旋抢攻的技战术.mp4146.15 MB
📄第97节业余球友通病-摆放式拉球.mp460.93 MB
📄第80节击球重心的重要性.mp443.85 MB
📄第10节正手下旋衔接上旋.mp464.61 MB
📄第57节接反手长球.mp484.7 MB
📄第73节如何发长球抢攻.mp483.56 MB
📄第33节反手翻挑.mp485.83 MB
📄第18节反手对攻及基础动作.mp450.07 MB
📄第100节业余球友通病-着急出手.mp454.04 MB
📄第13节正手高吊半出台.mp481.21 MB
📄第84节如何高质量观赛.mp435.33 MB
📄第70节业余球友通病-出手太快.mp454.35 MB
▶📁中国国家乒乓球队国手尹航教学合集_尹航 13节
📄9_正手下旋球前冲_1080p.mp4443.73 MB
📄10_反手下旋球前冲_1080p.mp4511.82 MB
📄1_乒乓球初级基础入门课程_1080p.mp4395.52 MB
📄5_正反手搓长_1080p.mp4774.96 MB
📄4_接发球旋转与技巧_1080p.mp4649.12 MB
📄3_发球的基本要领与技巧_1080p.mp4851.42 MB
📄7_台内反手拧拉_1080p.mp4372 MB
📄2_脚下步伐练习合集_1080p.mp4477.97 MB
📄8_正反手防守_1080p.mp4714.46 MB
📄13_比赛技战术赢球技巧_1080p.mp4458.97 MB
📄12_反手上旋撕球_1080p.mp4458.23 MB
📄6_正反手台内挑打_1080p.mp4570.96 MB
📄11_正手上旋拉球_1080p.mp4341.39 MB
▶📁小韩老师全套乒乓球课程体系
📄第276节276.接发球启动步法3.mp481.6 MB
📄第243节243.反手台内挑球7.mp449 MB
📄第344节6如何破解长胶“刮”过来的球.mp470.39 MB
📄第118节118.示范动作19.mp483.92 MB
📄第378节8反胶对抗生胶技战术解析3.mp431.62 MB
📄第79节79.发球技巧18.mp435.7 MB
📄第45节45.前后步法18.mp421.46 MB
📄第78节78.发球技巧17.mp4100.11 MB
📄第68节68.发球技巧7.mp456.53 MB
📄第360节22破解长胶打法特点4.mp433.3 MB
📄第346节8对抗长胶多板回合技战术解析1.mp441.14 MB
📄第24节24.反手攻球发力方式6.mp445.3 MB
📄第393节课程最后总结.mp428.6 MB
📄第353节15对抗长胶打法发球抢攻技术解析1.mp465.01 MB
📄第67节67.发球技巧6.mp482.27 MB
📄第285节285.反手底线侧下旋3.mp495.78 MB
📄第273节273.预判逆旋转.mp4100.94 MB
📄第345节7如何破解长胶“贴”过来的球.mp455.12 MB
📄第156节156.拉球提高摩擦的技巧5.mp489.21 MB
📄第332节反手撕球4.mp442.79 MB
📄第76节76.发球技巧15.mp464.36 MB
📄第336节老韩发球体系2-2.mp458.81 MB
📄第357节19破解长胶打法特点1.mp450.95 MB
📄第192节192.反手发球技巧6.mp453.38 MB
📄第321节317.无机胶水刷胶方法.mp467.47 MB
📄第114节114.发球技巧15.mp461.11 MB
📄第310节310.中路短球侧下旋1.mp495.16 MB
📄第242节242.反手台内挑球6.mp468.96 MB
📄第328节324.发多球技巧-上下旋.mp4171.93 MB
📄第73节73.发球技巧12.mp467.86 MB
📄第237节237.正手台内挑球1.mp4104.05 MB
📄第201节201.反手发球技巧15.mp458.74 MB
📄第335节老韩发球体系2-1.mp464.02 MB
📄第275节275.接发球启动步法2.mp449.85 MB
📄第165节165.反手下旋拉球-高吊1.mp471.04 MB
📄第148节148.正手下旋拉球-直线1.mp467.12 MB
📄第33节33.乒乓球步法-单步6.mp450.04 MB
📄第383节2反胶对正胶常出现问题1.mp477.26 MB
📄第8节8.正手攻球5.mp469.35 MB
📄第179节179.拧拉动作框架7.mp437.78 MB
📄第390节9反胶对正胶技战术3.mp446.09 MB
📄第268节268.预判侧上侧下1.mp4102.23 MB
📄第204节204.反手特色发球18.mp434.59 MB
📄第327节323.发多球技巧-下旋球2.mp442.86 MB
📄第265节265.预判上下旋1.mp469.33 MB
📄第238节238.正手台内挑球2.mp462.75 MB
📄第209节209.横拍发球示范23.mp464.23 MB
📄第263节263.预判左右.mp495.27 MB
📄第232节232.勾手发球20.mp424.65 MB
📄第214节214.勾手发球2.mp463.32 MB
📄第29节29.乒乓球步法-滑步2.mp468.43 MB
📄第361节23破解长胶打法特点5.mp455.25 MB
📄第199节199.反手发球技巧13.mp464.72 MB
📄第307节307.正手短球侧下旋2.mp450.92 MB
📄第316节312.底板刷护木液方法.mp464.68 MB
📄第112节112.发球技巧13.mp459.02 MB
📄第53节53.正手上旋弧圈球6.mp494.62 MB
📄第258节258.发球示范11.mp451.57 MB
📄第286节286.正手底线侧上旋1.mp4118.77 MB
📄第363节25长胶倒板打法介绍.mp421.37 MB
📄第248节248.发球旋转1.mp4277.72 MB
📄第223节223.勾手发球11.mp416.94 MB
📄第109节109.发球技巧10.mp479.05 MB
📄第138节138.正手下旋拉球3.mp479.15 MB
📄第311节311.中路短球侧下旋2.mp478.62 MB
📄第132节132.正手防守7.mp4117.66 MB
📄第120节120.发长球技巧21.mp496.7 MB
📄第188节188.反手发球技巧2.mp450.46 MB
📄第269节269.预判侧上侧下2.mp477.08 MB
📄第13节13.翻肘问题解析10.mp4109.16 MB
📄第324节320.发多球技巧—上旋球1.mp444.44 MB
📄第320节316.无机灌油方法.mp466.67 MB
📄第337节老韩发球体系2-3.mp445.46 MB
📄第333节反手撕球5.mp432.2 MB
📄第280节280.反手底线侧上旋1.mp444.53 MB
📄第1节1.乒乓球直横握拍方法.mp471.65 MB
📄第83节83.乒乓球中级操2.mp4269.54 MB
📄第49节49.正手上旋弧圈球2.mp462.06 MB
📄第149节149.正手下旋拉球-直线2.mp453.55 MB
📄第146节146.高吊拉球3.mp452.03 MB
📄第61节61.正手上旋弧圈球发力方式14.mp475.78 MB
📄第39节39.左右移动步法12.mp458.76 MB
📄第293节293.中路底线侧上旋2.mp496.99 MB
📄第127节127.正手防守2.mp478.51 MB
📄第253节253.发球速度6.mp436.58 MB
📄第187节187.反手发球—握拍站位站姿1.mp451.68 MB
📄第92节92.正手台内搓球3.mp456.23 MB
📄第135节135.反手防守10.mp489.29 MB
📄第141节141.正手下旋拉球6.mp481.31 MB
📄第239节239.正手台内挑球3.mp4108.53 MB
📄第215节215.勾手发球3.mp466.11 MB
📄第295节295.中路底线侧上旋4.mp434.13 MB
📄第296节296.中路底线侧下旋1.mp486.81 MB
📄第377节7反胶对抗生胶技战术解析2.mp464.82 MB
📄第249节249.发球旋转2.mp4142.27 MB
📄第110节110.发球技巧11.mp476.18 MB
📄第227节227.勾手发球15.mp419.76 MB
📄第111节111.发球技巧12.mp469.17 MB
📄第182节182.握拍方式10.mp438.84 MB
📄第5节5.正手攻球2.mp475.39 MB
📄第359节21破解长胶打法特点3.mp458.16 MB
📄第283节283.反手底线侧下旋1.mp457.93 MB
📄第147节147.高吊拉球4.mp4145.23 MB
📄第157节157.反手下旋拉球1.mp483.12 MB
📄第334节反手撕球6.mp4104.08 MB
📄第11节11.正手攻球发力方式8.mp497.74 MB
📄第218节218.勾手发球6.mp4105.36 MB
📄第251节251.发球旋转4.mp482.14 MB
📄第216节216.勾手发球4.mp4122.72 MB
📄第282节282.反手底线侧上旋3.mp427.88 MB
📄第206节206.反手特色发球20.mp430.29 MB
📄第371节1生胶特点解析.mp416.04 MB
📄第240节240.正手台内挑球4.mp498.43 MB
📄第191节191.反手发球技巧5.mp484.68 MB
📄第305节305.正手短球侧上旋3.mp4102.95 MB
📄第217节217.勾手发球5.mp477.14 MB
📄第250节250.发球旋转3.mp486.17 MB
📄第32节32.乒乓球步法-单步5.mp452.98 MB
📄第347节9对抗长胶多板回合技战术解析2.mp499.77 MB
📄第9节9.正手攻球6.mp486.01 MB
📄第379节9反胶对抗生胶技战术解析4.mp449.61 MB
📄第303节303.正手短球侧上旋1.mp4135.85 MB
📄第119节119.发长球技巧20.mp478.18 MB
📄第42节42.步法踩位技巧15.mp458.06 MB
📄第121节121.发长球技巧22.mp489.86 MB
📄第225节225.勾手发球13.mp435.45 MB
📄第196节196.反手发球技巧10.mp450.33 MB
📄第349节11对抗长胶打法接发球技战术解析1.mp473.81 MB
📄第56节56.正手上旋弧圈球9.mp496.72 MB
📄第97节97.反手台内搓球3.mp479.94 MB
📄第221节221.勾手发球9.mp466.47 MB
📄第261节261.预判长短1.mp417.66 MB
📄第10节10.正手攻球发力方式7.mp445.71 MB
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📄第44节44.上旋前后步法17.mp464.99 MB
📄第312节接长胶发球1.mp4122.92 MB
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📄第15节15.夹臂问题解析12.mp449.17 MB
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📄第41节41.步法重心技巧14.mp419.45 MB
📄第380节10反胶对抗生胶技战术解析5.mp454.63 MB
📄第354节16对抗长胶打法发球抢攻技战术解析2.mp481.67 MB
📄第241节241.正手台内挑球5.mp4100.27 MB
📄第20节20.反手攻球2.mp475.33 MB
📄第291节291.正手底线侧下3.mp473.03 MB
📄第16节16.动作过大问题解析13.mp445.71 MB
📄第278节278.接球总纲.mp414.1 MB
📄第373节3反胶对生胶常见的问题2.mp452.32 MB
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📄第358节20破解长胶打法特点2.mp469.21 MB
📄第181节181.摩擦球的位置9.mp440.29 MB
📄第25节25.反手攻球发力方式7.mp495.05 MB
📄第244节244.反手台内挑球8.mp458.05 MB
📄第309节309.中路短球侧上旋2.mp493.05 MB
📄第143节143.正手下旋拉球8.mp4203.98 MB
📄第318节314.刷有机胶水方法.mp461.75 MB
📄第142节142.正手下旋拉球7.mp446.24 MB
📄第70节70.发球技巧9.mp455.64 MB
📄第306节306.正手短球侧下旋1.mp4112.18 MB
📄第299节299.反手短球侧上旋1.mp4111.38 MB
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📄第74节74.发球技巧13.mp475.15 MB
📄第137节137.正手下旋拉球2.mp496.88 MB
📄第270节270.预判勾手1.mp455.97 MB
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📄第381节11反胶对抗生胶技战术解析6.mp452.82 MB
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