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资源名称：黄广益羽毛球教学课程，专业技巧与实战训练指南
网盘类型：夸克网盘
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黄广益羽毛球教学课程，专业技巧与实战训练指南
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下载📁 1 个文件夹📄 124 个文件💾 总大小: 12.84 GB
- 10--杀球网课-视频解惑：关于架拍和挥拍问题.mp4100.61 MB
- 8--杀球网课-挥拍误区.mp4200.04 MB
- 49--反手网课-反手训练方式（二）.mp456.63 MB
- 65--步伐网课-网前反手步伐（左右站姿启动）.mp4337.61 MB
- 70--步伐网课-吊上网步伐.mp4241.53 MB
- 54--步伐网课-启动步（二）.mp4225.34 MB
- 77--正手区防守步伐（一）.mp4290.03 MB
- 13--杀球网课—侧身误区 正确侧身.mp455.07 MB
- 27--杀球网课-视频解惑：关于双脚起跳杀问题.mp485.84 MB
- 114--网前技术—网前认知.mp469.88 MB
- 50--反手网课-反手训练方式（三）.mp464.13 MB
- 74--正手被动步伐（左右站姿启动）2.mp4121.61 MB
- 11--杀球网课-加餐环节：提升架拍和挥拍能力.mp454.76 MB
- 45--反手网课-反手鞭打发力.mp444.32 MB
- 75--正手被动步伐（前后站姿启动).mp4147.73 MB
- 110--后场技术—收吊（挥拍方式）.mp433.18 MB
- 9--杀球网课-正确挥拍.mp476.36 MB
- 104--后场技术—头顶劈吊直线（训练计划）.mp457.54 MB
- 102--后场技术—头顶劈吊直线（击球方式 击球点）.mp429.63 MB
- 89--后场技术—挥拍（优化版）.mp487.5 MB
- 36--反手网课-后场反手步法（二）.mp4173.68 MB
- 69--步伐网课-后场头顶步伐（左右站姿启动）.mp4218.49 MB
- 85--双打 混双-后场4点意识 套路.mp4148.14 MB
- 60--步伐网课-步伐移动专项训练.mp485.48 MB
- 118--网前技术—反手放网（反手握拍）.mp484.29 MB
- 2--杀球网课—正确握拍.mp480.82 MB
- 62--步伐网课-网前正手步伐 2（前后站姿启动）.mp461.77 MB
- 25--杀球网课-双脚起跳杀发力方式.mp463.17 MB
- 108--后场技术—正手过渡球.mp443.51 MB
- 100--后场技术—正手劈吊斜线（训练计划）.mp416.98 MB
- 31--杀球网课-中国跳专项训练.mp437.43 MB
- 28--杀球网课-中国跳步法教学.mp4132.24 MB
- 29--杀球网课-正手区不转体杀球.mp451.67 MB
- 40--反手网课-反手挥拍训练方式.mp444.9 MB
- 61--步伐网课-网前正手步伐(前后站姿启动）.mp4274.71 MB
- 6--杀球网课-发力方式.mp497.66 MB
- 97--后场技术—正手劈吊斜线（技术介绍）.mp439.04 MB
- 84--双打 混双-后场4点步伐.mp4211.3 MB
- 113--后场技术—正手劈杀斜线（不转身）.mp426 MB
- 87--双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4173.9 MB
- 53--步伐网课-启动步（一）.mp4118.08 MB
- 57--步伐网课-启动步专项训练计划.mp4120.8 MB
- 1--网课学员必看！（黄教练指导方式）.mp410.81 MB
- 48--反手网课-反手训练方式（一）.mp490.62 MB
- 109--后场技术—收吊技术（技术介绍）.mp439.21 MB
- 99--后场技术—正手劈吊斜线（挥拍方式）.mp446.52 MB
- 72--后场步伐（双脚起跳 高空球）.mp4219.7 MB
- 73--正手被动步伐（左右站姿启动）1.mp4198.24 MB
- 34--反手网课-反手握拍.mp4169.36 MB
- 111--后场技术—吊中间球路.mp432 MB
- 106--后场技术—头顶滑板吊斜线（训练计划）.mp421.54 MB
- 5--杀球网课-架拍误区.mp4146.52 MB
- 103--后场技术—头顶劈吊直线（转身击球动作）.mp464.67 MB
- 47--反手网课-反手平抽.mp4127.79 MB
- 80--正反手防守步伐训练计划.mp4140.16 MB
- 63--步伐网课-网前反手步伐（前后站姿启动）.mp4194.63 MB
- 43--反手网课-反手直线高远球.mp482.79 MB
- 4--杀球网课-底层思维.mp421.69 MB
- 42--反手网课-反手斜线过渡网前.mp452.74 MB
- 71--步伐网课-杀上网步伐.mp4201.09 MB
- 88--后场技术—吊球技术介绍.mp442.76 MB
- 123--网前技术—正手收搓（技术认知).mp470.29 MB
- 52--热身活动&拉伸放松.mp4181.12 MB
- 16--杀球网课-单脚蹬转挥拍训练方式.mp456.57 MB
- 41--反手网课-反手直线过渡网前.mp481.52 MB
- 91--后场技术—吊球基本功.mp446.79 MB
- 105--后场技术—头顶滑板吊斜线（挥拍方式）.mp470.82 MB
- 117--网前技术—正手放网（训练计划）.mp454.34 MB
- 35--反手网课-后场反手步法（一）.mp4243.87 MB
- 78--正手区防守步伐（二）.mp4188.07 MB
- 119--网前技术—反手放网（放网动作）.mp4107.17 MB
- 21--杀球网课-正确定点杀球 单脚起跳杀.mp4163.07 MB
- 90--后场技术—不转体挥拍.mp432.34 MB
- 120--网前技术—反手放网（角度距离调整）.mp459.34 MB
- 93--后场技术—正手滑板吊直线（一）.mp446.2 MB
- 44--反手网课-反手斜线高远球.mp435.49 MB
- 38--反手网课-反手架拍.mp469.45 MB
- 23--杀球网课-视频解惑：关于单脚起跳杀问题.mp4116.05 MB
- 7--杀球网课-正确架拍.mp490.03 MB
- 76--正手被动步伐训练计划.mp4114.13 MB
- 26--杀球网课-加餐环节：让杀球力量加倍的训练方式.mp456.65 MB
- 39--反手网课-反手过渡 高远球挥拍方式.mp4114.86 MB
- 112--后场技术—正手劈杀斜线.mp429.89 MB
- 83--双打 混双-封网意识 套路（二）.mp482.57 MB
- 64--步伐网课-网前正手步伐（左右站姿启动）.mp4235.93 MB
- 17--后场技术—高远球发力&高吊杀蹬转区别.mp478.93 MB
- 94--后场技术—正手滑板吊直线（二）.mp446.04 MB
- 12--杀球网课—启动误区 正确启动.mp4120.92 MB
- 96--后场技术—正手滑板吊直线训练计划.mp420.39 MB
- 37--反手网课-反手步法训练.mp488.85 MB
- 122--网前技术—反手放网（训练计划）.mp483.85 MB
- 67--步伐网课-后场头顶步伐（前后站姿启动）.mp4102.79 MB
- 82--双打 混双—封网意识 套路(一）.mp4117.2 MB
- 33--杀球网课-头顶区如何杀直线和斜线.mp462.15 MB
- 51--反手网课-反手力量训练.mp473.31 MB
- 22--杀球网课-起跳时机 建议性训练 辅助训练.mp495 MB
- 86--双打 混双-后场突击步伐（一步起跳）.mp4216.78 MB
- 58--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（一）.mp4267.27 MB
- 20--杀球网课-定点杀球误区.mp426.39 MB
- 18--杀球网课-视频解惑：关于启动侧身和蹬转问题.mp4150.26 MB
- 115--网前技术—正手放网.mp466.25 MB
- 79--反手区防守步伐.mp4235.41 MB
- 55--步伐网课-全场6点不同的启动方式.mp4138.07 MB
- 101--后场技术—正手不转体劈吊.mp444.63 MB
- 92--后场技术—吊球基本功训练计划.mp418.52 MB
- 116--网前技术—正手放网（角度距离调整）.mp434.06 MB
- 30--杀球网课-如何杀直线和斜线.mp478.05 MB
- 46--反手网课-反手杀球.mp458.66 MB
- 124--网前技术—正手收搓（技术动作）.mp476.4 MB
- 19--杀球网课-加餐环节：提升启动侧身和蹬转能力.mp446.59 MB
- 68--步伐网课-后场正手步伐（左右站姿启动）.mp4240.56 MB
- 66--步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）.mp4278.85 MB
- 15--杀球网课-正确单脚蹬转方式.mp466.39 MB
- 121--网前技术—反手放网（移动步伐找球）.mp431.62 MB
- 107--后场技术—头顶滑板吊直线.mp432.29 MB
- 24--杀球网课-双脚起跳杀步法教学.mp468.81 MB
- 32--杀球网课-马来步步法教学.mp494.77 MB
- 98--后场技术—正手劈吊斜线（切球方式).mp464.98 MB
- 81--双打 混双—网前步伐.mp4261.5 MB
- 56--步伐网课-启动时机(启动的节奏）.mp4213.22 MB
- 59--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）.mp4173.54 MB
- 95--后场技术—正手不转体滑板吊直线.mp457.91 MB
- 3--杀球网课—正确握拍（优化版）.mp4160.57 MB
- 14--杀球网课-单脚蹬转误区.mp4122.23 MB
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