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资源名称：【bilibili付费课程】-B站：零基础减脂塑性·男女适用（完结）
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【bilibili付费课程】-B站：零基础减脂塑性·男女适用（完结）
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- 14第十四节：塑形的武器——蛋白质.mp438.74 MB
- 09第九节：训练计划（女生版）.mp4667.21 MB
- 16第十六节：微量元素.mp466.7 MB
- 06第六节：训练前放松动作库.mp4127.6 MB
- 12第十二节：如何科学设定减脂目标.mp436.2 MB
- 10第十节：超重的危害（减脂的好处）.mp441.44 MB
- 11第十一节：减重VS减脂.mp419.62 MB
- 05第五节：Hiit跟练.mp4167.67 MB
- 17第十七节：设计属于自己的饮食计划.mp453.2 MB
- 04第四节：自重居家锻炼动作库.mp493.78 MB
- 19_第十八节：减脂期补剂：让减脂效率更高的“神器”.mp443.69 MB
- 07第七节：训练后拉伸动作库.mp4102 MB
- 03第三节：力量训练动作库.mp4616.51 MB
- 15第十五节：吃脂肪不等于长脂肪.mp449.22 MB
- 02第二节：无氧 高强度有氧 有氧的区别.mp475.23 MB
- 08第八节：训练计划（男生版）.mp4566.96 MB
- 00【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦～.mp432.11 MB
- 13第十三节：变胖的“元凶”——碳水化合物.mp437.9 MB
- 01第一节：为什么减脂塑形一定要练力量训练？.mp445.25 MB
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