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资源名称：羽毛球3合1精品提高课
网盘类型：夸克网盘
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📁 文件列表
羽毛球3合1精品提高课
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下载📁 1 个文件夹📄 46 个文件💾 总大小: 8.71 GB
- No.02节正反手握拍.mp4397.93 MB
- No.18节反手发球.mp492.34 MB
- No.17节反拍后场发力.mp4138.67 MB
- No.20节启动步前后站位之网前.mp4268.27 MB
- No.01节首课 羽球专项热身运动，预防打球时受伤.mp4108.1 MB
- No.13节正手推球.mp4226.35 MB
- No.24节反手接杀.mp4154.01 MB
- No.40节第十七节 全场组合步伐 进阶精编版.mp450.84 MB
- No.19节正手网前勾对角.mp4222.17 MB
- No.14节反手推球.mp4208.45 MB
- No.16节反手网前搓球.mp4337.63 MB
- No.08节卸力.mp481.42 MB
- No.05节准备至架拍动作.mp483.63 MB
- No.11节正手 挑球.mp4116.18 MB
- No.34节综合直播课一.mp4329.47 MB
- No.21节启动步前后站位之后场.mp4338.29 MB
- No.32节关节力量训练.mp4395.78 MB
- No.33节拉伸运动.mp4247.51 MB
- No.42节第十九节 双打封网 进阶精编版.mp440.82 MB
- No.35节综合直播课二.mp4468.07 MB
- No.29节原地专项步伐 跳跃篇.mp4103.22 MB
- No.31节核心力量训练.mp4237.09 MB
- No.22节启动步平行站位.mp4372.45 MB
- No.28节原地专项步伐 踝关节篇.mp4134.31 MB
- No.26节反手上网步伐.mp4392.03 MB
- No.23节正手接杀.mp498.34 MB
- No.44节第二十四课 反手勾对角 进阶精编.mp429.63 MB
- No.07节鞭打发力.mp4131.45 MB
- No.09节蹬转发力.mp4146.74 MB
- No.43节第二十三节 反手搓球 进阶精编版.mp446.41 MB
- No.37节第十一节 想要调动对手，必须学好这招.mp489.57 MB
- No.45节第二十七节 反拍后场 进阶.mp426.95 MB
- No.06节架拍至引拍动作.mp4103.27 MB
- No.12节反手 挑球.mp4106.06 MB
- No.39节第十六节 前半场被动步伐 进阶精编版.mp445.89 MB
- No.36节第十节 学好这招让你出球更隐蔽.mp479.19 MB
- No.04节正手发高球.mp4146.97 MB
- No.10节如何杀球.mp4626.37 MB
- No.41节第十八节 力量练习 进阶精编版.mp465 MB
- No.46节第二十八节 专项步伐练习 进阶精编版.mp474.48 MB
- No.27节原地专项步伐 髋关节篇.mp4179.51 MB
- No.03节球感练习.mp4204.09 MB
- No.15节正手网前搓球.mp4329.45 MB
- No.38节第十二节 打球你还不会运用身体的力量吗？掌握这个步骤.mp461.55 MB
- No.25节正手上网步伐.mp4635.62 MB
- No.30节移动专项.mp4146.54 MB
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