[夸克网盘]游泳教学视频最全全集(成人儿童都可以学)

盘酱酱 1小时前 1次浏览 0 条评论网盘资源

📦 资源信息

资源名称：游泳教学视频最全全集(成人儿童都可以学)
网盘类型：夸克网盘

🔗 下载地址

夸克网盘点击下载

📁 文件列表

游泳教学视频最全全集(成人儿童都可以学)

快照

下载

📁 21 个文件夹📄 312 个文件💾 总大小: 25.63 GB

▼📁游泳教学视频最全全集(成人儿童都可以学)
▶📁02自由泳教学
📄07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4157.43 MB
📄02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4122.29 MB
📄04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4146.08 MB
📄03入水技巧_zh_hd.mp4150.01 MB
📄11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4151.76 MB
📄01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4151.32 MB
📄05自由泳_划水_zh_hd.mp4167.46 MB
📄08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4205.71 MB
📄10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4141.34 MB
📄06自由泳_打腿_zh_hd.mp4139.89 MB
📄09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4118.84 MB
📄防走失.png102.03 KB
▶📁04蛙泳教学
▶📁05蛙泳自由泳24集
📄【课时4】蛙泳的水中平衡.flv33.67 MB
📄【课时21】自由泳能力的提高.flv65.71 MB
📄【课时13】游进中身体下沉的原因.flv11.61 MB
📄【课时20】身体姿态及水中位置的要.flv55.27 MB
📄【课时1】泳具介绍.flv31.9 MB
📄【课时7】蛙泳的手脚配合.flv58.33 MB
📄【课时11】对溺水者的常规施救方法.flv16.06 MB
📄【课时14】现代科学中的游泳与心率.flv35.36 MB
📄【课时22】自由泳特殊练习法.flv18.63 MB
📄【课时3】蛙泳的呼吸.flv19.05 MB
📄【课时10】蛙泳的提高与相关进阶.flv41.31 MB
📄【课时8】蛙泳错误动作精析.flv44.2 MB
📄【课时19】自由泳手脚配合.flv46.74 MB
📄【课时18】自由泳上肢动作学习.flv154.82 MB
📄【课时5】蛙泳的腿部练习.flv88.02 MB
📄【课时24】自由泳练习常犯错误十则.flv26.69 MB
📄【课时23】关于身体能力的开发.flv39.15 MB
📄【课时12】陆地力量训练方法.flv23.6 MB
📄【课时15】自由泳教程前言.flv22.46 MB
📄【课时16】正确认识自由泳.flv9.16 MB
📄【课时2】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv20.98 MB
📄【课时9】非常规练习法.flv23.11 MB
📄【课时17】自由泳腿部动作学习.flv74.64 MB
📄【课时6】蛙泳的手部练习.flv43.16 MB
📄01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4151.32 MB
📄08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4134.36 MB
📄02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4122.29 MB
📄06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4161.48 MB
📄03入水技巧_zh_hd.mp4150.01 MB
📄07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4119.93 MB
📄09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4102.37 MB
📄05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4122.26 MB
📄04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4188.08 MB
📄10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp490.67 MB
📄11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4151.76 MB
▶📁4种游泳方式
📄跟我学蛙泳.rmvb251.9 MB
📄跟我学仰泳.rmvb174.38 MB
📄跟我学自由泳.rmvb210.74 MB
📄跟我学碟泳.rmvb190.37 MB
▶📁游泳总汇
▶📁游泳教学视频17集
📄1.rm2.8 MB
📄10.rm2.07 MB
📄11.rm3.01 MB
📄17.rm1.35 MB
📄9.rm2.7 MB
📄7.rm4.31 MB
📄13.rm1.15 MB
📄15.rm3.36 MB
📄2.rm4.29 MB
📄16.rm3.1 MB
📄12.rm3.88 MB
📄3.rm1.76 MB
📄4.rm1.19 MB
📄6.rm3.63 MB
📄14.rm2.57 MB
📄5.rm1.22 MB
📄8.rm1.05 MB
▶📁【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用
📄【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用.doc19.5 KB
📄游泳技巧图解_吴兆祥_安徽科学技术出版社_2010_12659866.pdf14.68 MB
📄02.gif68.05 KB
📄仰泳1.gif101.32 KB
📄03.gif94.44 KB
📄自由5.gif85.07 KB
📄游泳运动_11932536.pdf51.83 MB
📄游泳教程.doc184 KB
📄图解游泳技巧_温宇红，许琦_福建科学技术出版社_2004.pdf33.38 MB
📄01.gif56.45 KB
▶📁学游泳文字
📄探索成人学习游泳技术和方法三.pdf681.79 KB
📄对公开水域训练的体会.pdf349.55 KB
📄速成学游泳_11362863.pdf9.98 MB
📄越柔软越快谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性.pdf683.37 KB
📄仰泳呼吸之间.pdf682.41 KB
📄游泳就应该这么练台湾铁三选手呼吸训练指南.pdf668 KB
📄探索成人学习游泳技术和方法九仰泳.pdf1 MB
📄游泳运动员的陆上训练.pdf989.63 KB
📄现代蛙泳的陆上训练.pdf1.32 MB
📄先学自由泳优点多2.pdf699.66 KB
📄游泳：必备基础&实用技巧_.pdf26.61 MB
📄自腿速度决定底线速度.pdf677.95 KB
📄嬉水自学入门_10063580.pdf3.55 MB
📄问与答2.pdf353.81 KB
📄游泳_10063533.pdf2.81 MB
📄关于自由泳的手脚配合.pdf355.56 KB
📄自由泳入水动作要点及注意问题.pdf707.33 KB
📄年轻运动员使用糖的最好方式ʽ.pdf686.16 KB
📄现代游泳技术与训练发展方向.pdf665.65 KB
📄无板自由泳打腿方法.pdf670.48 KB
📄游泳_11800147.pdf4.34 MB
📄蝶泳陆上训练.pdf348.83 KB
📄要想游的省力切记关爱筋膜.pdf1.03 MB
📄为什么游泳运动员需要爆发力训练.pdf706.4 KB
📄教你学游泳.pdf1.88 MB
📄高速体验划水训练.pdf726.6 KB
📄世界游泳冠军的自由泳技术转换.pdf1.33 MB
📄鞭状运动之理论新说.pdf1.42 MB
📄全方位增强腿动力之二. 水中打腿训练计划.pdf338.56 KB
📄跟专家练游泳_10342384.pdf7.85 MB
📄游泳速成_10063532.pdf2.39 MB
📄竞技游泳中的力量训练.pdf705.29 KB
📄怎样学游泳_10454745.pdf7.9 MB
📄探索成人学习游泳技术和方法踩水与漂浮.pdf699.99 KB
📄水下海豚腿简约5步教法.pdf1.98 MB
📄公开水域比赛应对恶劣天气.pdf684.36 KB
📄轻松有效的鱼式游泳.pdf61.91 MB
📄探索成人学习游泳技术和方法四正确呼吸 .pdf1010.73 KB
📄关于划水呼吸等问题.pdf347.91 KB
📄现代蛙泳机理.pdf1.02 MB
📄关于自由泳打腿等几个问题.pdf341.28 KB
📄利用有氧爆发力训练提高游泳速度.pdf699.6 KB
📄问与答.pdf332.88 KB
📄年龄组运动员仰泳训练.pdf663.95 KB
📄自由泳交叉.pdf365.24 KB
📄关于自由泳打腿.pdf340.53 KB
📄蝶泳出发几个问题.pdf339.71 KB
📄教你学游泳_11722225.pdf17.91 MB
📄游泳技法练习——91种提高游泳技术的练习方法_10411238.pdf7.91 MB
📄蛙泳技术图解_11219713.pdf14.45 MB
📄四种泳姿的常见问题.pdf362.58 KB
📄自由泳单侧呼吸的技战术要点.pdf706.8 KB
📄谈谈公开水域自由泳鳄鱼眼技术.pdf737.34 KB
📄游泳入门_12673178.pdf27.92 MB
📄高等学校体育教育专业教材游泳（修订版）_11447876.pdf13.43 MB
📄全方位增强腿动力之一提高脚踝柔韧性.pdf680.9 KB
📄多活50年系列图书游泳_10659799.pdf8.14 MB
📄游得快原理上.pdf1020.93 KB
📄如何游好仰泳.pdf346.91 KB
📄探索成人学习游泳技术和方法八自由泳配合和分解游.pdf1014.9 KB
📄自由泳手脚配合和身体位置.pdf1022.07 KB
📄探索成人学习游泳技术和方法二.pdf349.53 KB
📄专家教你学游泳（上册）_11394696.pdf25.33 MB
📄我国竞技项目游泳核心力量训练的发展阶段和特征.pdf697.09 KB
📄关于自由泳的一些问题.pdf338.73 KB
📄营养能否帮助对付肌肉抽筋.pdf340.52 KB
📄探索成人学习游泳技术和方法七流线型.pdf682.2 KB
📄游泳时保持良好身体位置的要点及要注意的问题.pdf680.16 KB
📄关于自由泳打腿换气等.pdf700.81 KB
📄蝶泳技术与练习_10454031.pdf6.51 MB
📄游泳运动员的伸展练习ϰ.pdf1.04 MB
📄《轻松有效的鱼式游泳》原版高清 .pdf259.54 MB
📄8分钟蛙泳池边练习造就完美蛙泳.pdf1.37 MB
📄游泳运动员核心力量训练的应用和探索.pdf705.86 KB
📄问与答5.pdf337.14 KB
📄探索成人学习游泳技术和方法六蹬壁水中平衡.pdf688.31 KB
📄游泳救生解脱技术.pdf1 MB
📄游的快原理下.pdf1.02 MB
📄蛙泳的配合时机.pdf685.4 KB
📄先学自由泳优点多1.pdf699.66 KB
📄《游泳仰泳技术图解》_.pdf15.01 MB
📄优秀运动员利用划频控速现状.pdf632.81 KB
📄爬泳技术图解_11219712.pdf16.52 MB
📄如何提高你的核心力量.pdf3.05 MB
📄蝶泳技术图解_11219711.pdf14.03 MB
📄蛙泳腿部训练ϰ.pdf683.67 KB
📄自由泳划水技术及呼吸配合练习ϰ.pdf1010.43 KB
📄自由泳腿部的技术训练.pdf699.44 KB
📄自由泳划水提高技术.pdf1.03 MB
📄游泳运动的热身及赛前准备.pdf1.37 MB
📄水阻促成鞭状打腿.pdf686.85 KB
📄蛙泳配合技术及练习方法.pdf1.01 MB
📄专家教你学游泳（下册）_11394697.pdf26.49 MB
📄对仰泳技术的探讨.pdf704.94 KB
📄海尼斯《健身游泳》.pdf3.58 MB
📄各种划水的区别.pdf347.5 KB
📄蝶泳手脚配合问题.pdf346.53 KB
▶📁安全游泳防溺水急救
📄幼儿防溺水教育.mp418.8 MB
📄高中防溺水教育.mp415.79 MB
📄防溺水教育动画.mp49.23 MB
📄危险水域0602.wmv409.43 MB
📄不慎落水，怎么自救.mp414.2 MB
📄安全学游泳.mp414.73 MB
📄同伴溺水禁止盲目营救.mp413.8 MB
📄拒绝野外游泳.mp410.67 MB
📄小学防溺水教育.mp411.98 MB
📄防溺水视频.mp439.86 MB
📄掌握心肺复苏技巧.mp418.28 MB
▶📁赠品
▶📁游泳冠军英语
📄韩国韩系游泳教学【自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳】四大泳姿.flv53.5 MB
📄自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和霍夫.flv57.9 MB
📄[速泳－和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi280.84 MB
📄[速泳－和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi296.15 MB
📄俄罗斯版本蝶泳视频教程.flv27.13 MB
📄海曼蝶泳教程一.flv45.9 MB
📄菲尔普斯蝶泳示范教程.flv28.88 MB
📄[伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi110.64 MB
📄[速泳－和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko（中文字幕）.avi424.23 MB
▶📁花样游泳视频
📄2010年FINA莫斯科花样游泳大奖赛集体托举 -- 中国_标清.mp412.02 MB
📄罗马游泳世锦赛中国花样游泳黄河_标清.mp425.67 MB
📄2014年FINA花样游泳世界杯集体自由自选 -- 中国_高清.mp430.9 MB
📄蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人技术自选决赛摘银_高清.mp415.68 MB
📄黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人技术自选决赛摘银_标清.mp49.35 MB
📄黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人自由自选决赛摘银_高清.mp418.69 MB
📄中国花样游泳蝉联泳联大奖赛总成绩冠军_高清.mp422.12 MB
📄2014年FINA花样游泳世界杯双人自由自选 -- 中国_高清.mp427.41 MB
📄中国花样游泳队2006年多哈亚运会集体自由自选_标清.mp413.04 MB
📄2011年上海世锦赛花样游泳双人自由自选--中国【鹤之舞】_高清.mp426.51 MB
📄2010年FINA莫斯科花样游泳大奖赛主题集体 -- 中国_标清.mp422.91 MB
📄蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人自由自选决赛摘银_高清.mp420.55 MB
📄2014年花样游泳法国公开赛双人自由自选决赛 -- 中国_标清.mp411.17 MB
📄蒋婷婷蒋文文2006年多哈亚运会双人自由自选_标清.mp414.92 MB
📄中国花样游泳队2005年世界游泳锦标赛集体自由自选_标清.mp419.25 MB
▶📁英语成就世界冠军
📄成就世界冠军系列之出发.mp4545.39 MB
📄成就世界冠军系列之Posture Line Balance.mp4856.1 MB
📄成就世界冠军系列之水下游泳技术.mp4813.15 MB
📄成就世界冠军系列之自由泳.mp4932.32 MB
📄成就世界冠军系列之蝶泳.mp4899.61 MB
📄成就世界冠军系列之蛙泳.mp41.25 GB
📄成就世界冠军系列之仰泳.mp4848.94 MB
📄成就世界冠军系列之转身.mp41.21 GB
▶📁速泳
📄[速泳－和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi296.15 MB
📄[速泳－和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi280.84 MB
📄[速泳－和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko（中文字幕）.avi424.23 MB
▶📁教你学游泳6集+教程[rm]
📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].3学仰泳.rm24.52 MB
📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].2学蛙泳.rm21.98 MB
📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].4学自由泳.rm23.24 MB
📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].5学蝶泳.rm24.59 MB
📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].6实战技巧.rm13.55 MB
📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].1基础练习.rm22.18 MB
📄教你学游泳.pdf1.88 MB
▶📁游泳(完整教学教程)
📄游泳教学-蛙泳.avi44.87 MB
📄游泳(完整教学教程).rm138.13 MB
📄Men_s 10k Full Race - 2012 Open Water National Championship.mp42.75 GB
📄踩水.mp426.84 MB
📄09 教育培训.教你学游泳.跟我学仰泳.rmvb174.38 MB
📄游泳视频教程_游泳技术_影视_国外游泳教学_自由泳技术.rmvb98.83 MB
📄游泳转身技术.rmvb80.41 MB
📄01 基础练习.rm22.18 MB
📄02 蝶泳.avi60.46 MB
📄[鱼式游泳].Total.Immersion.Swimming.-.Four.Strokes.Made.Easy.avi581.27 MB
📄07 教育培训.教你学游泳.跟我学碟泳.rmvb190.37 MB
📄游泳初学者教程.pdf152.38 KB
📄06 实战技巧.rm13.55 MB
📄03 蛙泳.avi44.87 MB
📄学游泳综合.rm138.13 MB
📄[伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi110.64 MB
📄游泳学习视频-蛙泳常见错误.rm32.66 MB
📄04 仰泳.avi63.46 MB
▶📁婴幼儿游泳系列
📄孩子游泳如何预防游泳病.doc26 KB
📄游泳需要准备的衣物用具.doc24.5 KB
📄怎样学游泳.扫描版[pdf].pdf2.04 MB
📄儿童游泳安全指南.doc26 KB
📄儿童游泳要提防哪些病.doc25.5 KB
📄游泳前后该如何饮食.doc25.5 KB
📄如何指导1—3岁幼儿学游泳.doc26 KB
📄游泳运动与身心健康.pdf1.75 MB
📄教婴儿游泳的11项措施.doc25 KB
📄四种游泳姿势的动画图解.pdf184.65 KB
📄游泳教学DIY——游泳教学顺序.pdf360.47 KB
📄游泳转身技术详细介绍.doc75.5 KB
📄幼儿游泳好处及注意事项.doc26 KB
📄宝宝为什么要学游泳.doc25 KB
📄新宝宝“冬泳”好处真不少.doc30 KB
📄4种游泳姿势.doc28 KB
📄新生儿游泳能提高智商.doc30 KB
📄制定学龄前儿童夏季游泳方案.doc30 KB
📄教你学游泳.pdf1.88 MB
📄图解游泳速成法.pdf1.14 MB
📄婴幼儿游泳的八大益处所在.doc29 KB
📄游泳学与练.pdf2.35 MB
📄游泳入门捷径.pdf3.58 MB
📄少儿游泳可促进骨骼发育.doc28.5 KB
📄游泳教学DIY--游泳教学顺序.pdf372.26 KB
📄幼儿游泳的好处和注意事项.doc29.5 KB
📄教你学游泳.pdf1.88 MB
▶📁01如何克服对水的恐惧
📄04游泳入门_把头浸入水中_zh_hd.mp4179.04 MB
📄08游泳入门_在深水区游动_zh_hd.mp4162.66 MB
📄11基本游泳动作_仰面漂浮_zh_hd.mp4158.47 MB
📄03游泳入门_第一次下水_zh_hd.mp4178.83 MB
📄12基本游泳动作_在水中游进_zh_hd.mp4184.53 MB
📄13基本游泳动作_呼吸_zh_hd.mp4140.03 MB
📄14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4136.76 MB
📄18戴脚蹼游泳_zh_hd.mp4138.24 MB
📄16如何在水中倒立_zh_hd.mp4149.71 MB
📄15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4132.23 MB
📄20如何在水中取物_zh_hd.mp4142.72 MB
📄05游泳入门_如何恢复站姿_zh_hd.mp4116.93 MB
📄防迷路3.0.png106.2 KB
📄19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4154.36 MB
📄02游泳入门_第一次接触水_zh_hd.mp4130.31 MB
📄01游泳入门_如何克服对水的恐惧感_zh_hd.mp4102.38 MB
📄09游泳入门_游过水中的障碍物_zh_hd.mp4143.81 MB
📄21如何前倾入水和后倾入水_zh_hd.mp4122.79 MB
📄06游泳入门_如何面朝下漂浮在水面_zh_hd.mp4147.55 MB
📄22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4155.52 MB
📄07游泳入门_在水中游动_zh_hd.mp4124.27 MB
📄10游泳入门_跳入水中_zh_hd.mp4171.28 MB
📄17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4129.22 MB
▶📁03仰泳教学
▶📁夸克新用户先转存本文件免费扩容【1TB容量】
📄新人注册并转存立领1t容量！需要用手机号注册！.txt298 B
📄⛵保存此文件立即领1TB空间⛵（注册后需在半小时内保存！超时无效！）.xls760.5 KB
📄如图所示（不懂得如何操作的看此图即懂）.png303.13 KB
📄✅夸克手机注册薅取1TB+领取无限空间方法.png944.64 KB
📄04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4167.07 MB
📄11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4179.88 MB
📄09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4146.52 MB
📄07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4151.02 MB
📄05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4176.65 MB
📄03入水技巧_zh_hd.mp4150.01 MB
📄02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4122.29 MB
📄06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4122.01 MB
📄01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4151.32 MB
📄10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4137.41 MB
📄12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4151.76 MB
📄08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4231.95 MB