[夸克网盘]孕期全攻略（完结）(1)

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▶📁🔥夸克新用户先转存本文件免费扩容1TB容量🔥
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▶📁03孕早期 5-8周
📄11. 营养孕期饮食 3 大禁忌.m4a1.57 MB
📄10. 营养优先保证碳水摄入.m4a1.71 MB
📄12. 体重提前咨询医生，选择合适运动强度.m4a1.75 MB
📄10. 营养 - 优先保证碳水摄入.pdf101.5 KB
📄08. 检查 hCG 检测及 B 超注意事项.m4a1.47 MB
📄09. 检查 - 认识孕期甲减.pdf143.91 KB
📄12. 体重 - 提前咨询医生，选择合适运动强度.pdf145.43 KB
📄09. 检查认识孕期甲减.m4a1.85 MB
📄11. 营养 - 孕期饮食 3 大禁忌.pdf100.17 KB
📄08. 检查 - hCG 检测及 B 超注意事项.pdf94.57 KB
▶📁15孕期疾病的治疗与护理
📄81 甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎.m4a1.59 MB
📄82 妊娠糖尿病.pdf131.7 KB
📄85 羊水异常增多或减少.pdf96.71 KB
📄84 乙肝全孕期指南.pdf108.48 KB
📄84 乙肝全孕期指南.m4a1.45 MB
📄86 胎儿严重偏小偏大.m4a2.03 MB
📄86 胎儿严重偏小偏大.pdf98.71 KB
📄85 羊水异常增多或减少.m4a1.68 MB
📄83 妊娠高血压和子痫前期.pdf149.81 KB
📄82 妊娠糖尿病.m4a1.83 MB
📄83 妊娠高血压和子痫前期.m4a1.75 MB
📄87 胎盘老化、胎盘早剥、前置胎盘.m4a1.27 MB
📄81 甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎.pdf107.82 KB
📄87 胎盘老化、胎盘早剥、前置胎盘.pdf94.53 KB
▶📁01备孕指南
📄2. 备孕营养备孕营养和注意事项.m4a1.77 MB
📄3. 备孕问题 - 不孕不育判断及检查.pdf122.39 KB
📄4. 备孕方法监测排卵 4 种方法.m4a1.84 MB
📄3. 备孕问题不孕不育判断及检查.m4a1.65 MB
📄4. 备孕方法 - 监测排卵 4 种方法.pdf482.84 KB
📄1. 备孕检查 - 重视孕前检查，夫妻都要参与.pdf103.53 KB
📄1. 备孕检查重视孕前检查，夫妻都要参与.m4a2.1 MB
📄2. 备孕营养 - 备孕营养和注意事项.pdf149.66 KB
▶📁13破除谣言
📄61 关于「分娩」的误区.pdf73.64 KB
📄60 孕期「症状」与「疾病」的误区.pdf85.59 KB
📄61 关于「分娩」的误区.m4a856.27 KB
📄58 关于孕期「吃」的误区.m4a781.62 KB
📄59 孕期「爱美」与「生活」的误区.pdf81.65 KB
📄60 孕期「症状」与「疾病」的误区.m4a853.21 KB
📄58 关于孕期「吃」的误区.pdf77.56 KB
▶📁06孕早期 17-20周
📄27. 体重孕期旅行的 3 点注意.m4a1.87 MB
📄26. 营养 - 合理加餐，应对孕期饥饿感.pdf130.29 KB
📄26. 营养合理加餐，应对孕期饥饿感.m4a1.56 MB
📄25. 检查按时进行大排畸超声.m4a1.72 MB
📄25. 检查 - 按时进行大排畸超声.pdf105.11 KB
📄27. 体重 - 孕期旅行的 3 点注意.pdf145.62 KB
▶📁11临产37-40周
📄48 临产准备产前备好「3 个包」.m4a1.95 MB
📄47 营养 - 2 类食物助力分娩.pdf136.66 KB
📄48 临产准备 - 产前备好「3 个包」.pdf136.99 KB
📄46 做好充足准备，迎接宝宝到来.pdf100.9 KB
📄47 营养 2 类食物助力分娩.m4a2.11 MB
📄46 做好充足准备，迎接宝宝到来.m4a1.47 MB
▶📁10孕晚期33-36周
📄43. 检查有条件建议做GBS检查.pdf126.99 KB
📄42 检查高危人群建议做胎心监护.pdf114.71 KB
📄44. 体重控制体重，为顺产做准备.m4a1.43 MB
📄42 检查高危人群建议做胎心监护.m4a2.07 MB
📄44. 体重 - 控制体重，为顺产做准备.pdf93.28 KB
📄43. 检查有条件建议做GBS检查.m4a1.64 MB
▶📁05孕早期 13-16周
📄清单 01 孕期补充这些关键营养.pdf254.46 KB
📄21. 检查 - 6 个关键的常规检查.pdf123.94 KB
📄19. 唐筛的 12 个常见问题.pdf118.65 KB
📄20. 检查 - Rh 阴性血才有必要做溶血检查.pdf119.81 KB
📄18. 宝宝快速成长，做好筛查保健康.m4a1.69 MB
📄24 体重 - 孕期推荐的 5 项运动.pdf87.35 KB
📄清单 02 孕期推荐的 5 项运动.pdf2.44 MB
📄23. 营养警惕孕期贫血，注意补铁.m4a2.28 MB
📄23. 营养 - 警惕孕期贫血，注意补铁.pdf142.82 KB
📄24 体重孕期推荐的 5 项运动.m4a1.48 MB
📄20. 检查 Rh 阴性血才有必要做溶血检查.m4a1.6 MB
📄18. 宝宝快速成长，做好筛查保健康.pdf129.92 KB
📄22. 营养 - 多吃鱼，多喝奶，每天增加 300 卡.pdf103.24 KB
📄19. 唐筛的 12 个常见问题.m4a2.19 MB
📄21. 检查 6 个关键的常规检查.m4a1.82 MB
📄22. 营养多吃鱼，多喝奶，每天增加 300 卡.m4a1.73 MB
▶📁07孕中期 21-24周
📄30. 体重孕期体重和血糖控制下篇：迈开腿.m4a1.51 MB
📄29. 营养 - 孕期体重和血糖控制上篇：管住嘴.pdf110.04 KB
📄28. 检查按时进行糖耐量测试.m4a1.67 MB
📄30. 体重 - 孕期体重和血糖控制下篇：迈开腿.pdf122.42 KB
📄28. 检查 - 按时进行糖耐量测试.pdf126.14 KB
📄29. 营养孕期体重和血糖控制上篇：管住嘴.m4a2.05 MB
📄清单 03 控制血糖和体重，试试这么吃.pdf278.68 KB
▶📁14孕期不适和异常情况
📄70 消化问题与胃部灼热.m4a1.62 MB
📄75 腿抽筋的缓解与护理.m4a1.11 MB
📄62 孕期口腔及牙龈健康.m4a1.67 MB
📄64. 异位妊娠识别与处理.pdf96.89 KB
📄72 腰背酸痛与四肢浮肿.pdf116.86 KB
📄77 妊娠纹的预防与产后改善.pdf111.83 KB
📄76 孕期尿失禁与凯格尔运动.pdf101 KB
📄70 消化问题与胃部灼热.pdf111.41 KB
📄77 妊娠纹的预防与产后改善.m4a1.27 MB
📄71 便秘、痔疮的预防与护理.pdf109.1 KB
📄64. 异位妊娠识别与处理_20190723_164658.m4a1.19 MB
📄76 孕期尿失禁与凯格尔运动.m4a1.42 MB
📄63 腹痛见红与先兆流产.pdf114.84 KB
📄69. 假性宫缩与真性宫缩.pdf93.07 KB
📄73 晨僵、手腕痛的缓解与护理.m4a1.27 MB
📄69. 假性宫缩与真性宫缩.m4a1.27 MB
📄68. 尿频与排尿困难.m4a1.27 MB
📄80 孕期情绪波动和调节.m4a1.45 MB
📄72 腰背酸痛与四肢浮肿.m4a1.88 MB
📄67 孕期当心头晕与晕厥.pdf104.73 KB
📄63 腹痛见红与先兆流产.m4a1.93 MB
📄62 孕期口腔及牙龈健康.pdf103.41 KB
📄74 睡眠困难试试这 5 个方法.pdf121.27 KB
📄65. 孕早期自然流产的处理.m4a1.05 MB
📄66. 孕吐的缓解与治疗.m4a1.39 MB
📄68. 尿频与排尿困难.pdf90.64 KB
📄73 晨僵、手腕痛的缓解与护理.pdf100.14 KB
📄75 腿抽筋的缓解与护理.pdf1.94 MB
📄80 孕期情绪波动和调节.pdf109.29 KB
📄74 睡眠困难试试这 5 个方法.m4a1.78 MB
📄66. 孕吐的缓解与治疗.pdf157.02 KB
📄78 皮肤瘙痒、体味及脚气处理.m4a1.29 MB
📄67 孕期当心头晕与晕厥.m4a1.67 MB
📄65. 孕早期自然流产的处理.pdf88.9 KB
📄71 便秘、痔疮的预防与护理.m4a1.54 MB
📄78 皮肤瘙痒、体味及脚气处理.pdf89.08 KB
▶📁09孕晚期 29-32周
📄35. 宝宝生长加速，关注妈妈健康.pdf150.03 KB
📄36. 检查 - 按时进行小排畸检查.pdf84.91 KB
📄39. 产前准备尝试顺产，要做好这 3 个准备.m4a1.63 MB
📄41. 产前准备学会呼吸法，分娩少点痛.m4a2.42 MB
📄36. 检查按时进行小排畸检查.m4a1.26 MB
📄35. 宝宝生长加速，关注妈妈健康.m4a1.64 MB
📄41. 产前准备 - 学会呼吸法，分娩少点痛.pdf965.69 KB
📄39. 产前准备 - 尝试顺产，要做好这 3 个准备.pdf105.25 KB
📄38. 体重适当运动，有效避免腰酸背痛.m4a1.38 MB
📄40. 产前准备 - 要不要剖，听医生的.pdf99.6 KB
📄38. 体重 - 适当运动，有效避免腰酸背痛.pdf671.87 KB
📄37. 营养注意补钙补铁，每天增加 450 卡.m4a1.83 MB
📄42. 产前准备和家人一起约见儿保医生.m4a2.01 MB
📄视频-拉玛泽呼吸法.mp475.38 MB
📄37. 营养 - 注意补钙补铁，每天增加 450 卡.pdf128.13 KB
📄视频 - 拉玛泽呼吸法.pdf37.21 KB
📄42. 产前准备- 和家人一起约见儿保医生.pdf120.2 KB
📄40. 产前准备要不要剖，听医生的.m4a1.7 MB
▶📁00发刊词
📄0. 发刊词 - 奇妙的十月旅程，我们陪你一起走过.pdf116.65 KB
📄0. 发刊词奇妙的十月旅程，我们陪你一起走过.m4a1.36 MB
▶📁04孕早期 9-12周
📄17. 体重了解 BMI 指数，孕期合理增重.m4a1.43 MB
📄17. 体重 - 了解 BMI 指数，孕期合理增重.pdf122.3 KB
📄15. 检查不是每个准妈妈都要做「优生五项」.m4a1.92 MB
📄15. 检查 - 不是每个准妈妈都要做「优生五项」.pdf108.77 KB
📄13. 检查 - 建卡、建档与分娩医院选择.pdf131.99 KB
📄13. 检查建卡、建档与分娩医院选择.m4a1.51 MB
📄16. 营养 - 饮食 3 原则，保证营养均衡.pdf127.44 KB
📄16. 营养饮食 3 原则，保证营养均衡.m4a1.65 MB
📄14. 检查 - 唐氏筛查、无创 DNA 和产前诊断.pdf110.19 KB
📄14. 检查唐氏筛查、无创 DNA 和产前诊断.m4a2.19 MB
▶📁02孕早期 0-4周
📄6. 营养孕早期叶酸及微量元素补充.m4a2.23 MB
📄6. 营养 - 孕早期叶酸及微量元素补充.pdf118.63 KB
📄7. 体重孕期运动 3 原则及注意事项.m4a1.19 MB
📄5. 宝宝逐渐成形，这 5 件事情你要知道.m4a1.71 MB
📄7. 体重 - 孕期运动 3 原则及注意事项.pdf113.45 KB
📄5. 宝宝逐渐成形，这 5 件事情你要知道.pdf127.6 KB
▶📁08孕中期 25-28周
📄34 体重孕期游泳的注意事项.m4a1.38 MB
📄33. 营养 - 外出就餐及工作餐选择.pdf132.21 KB
📄33. 营养外出就餐及工作餐选择.m4a1.6 MB
📄32. 检查 - 学会数胎动，关注宝宝健康.pdf105.11 KB
📄32. 检查学会数胎动，关注宝宝健康.m4a1.91 MB
📄31. 检查 - 认识妊娠高血压.pdf145.7 KB
📄31. 检查认识妊娠高血压.m4a2.16 MB
📄34 体重 - 孕期游泳的注意事项.pdf88.19 KB
▶📁12孕期用药和护肤
📄清单 05 孕期用药影响及原则.pdf1.4 MB
📄57 孕期安全护肤，做美丽准妈妈.pdf121.51 KB
📄55. 不知道怀孕了，用药要不要紧.m4a1.37 MB
📄56. 孕期生病了，要不要用药.pdf107.75 KB
📄57 孕期安全护肤，做美丽准妈妈.m4a1.75 MB
📄56. 孕期生病了，要不要用药.m4a1.51 MB
📄55. 不知道怀孕了，用药要不要紧.pdf98.8 KB
📄清单 06 孕期抗生素使用原则.pdf1.9 MB
📄清单 07 孕期禁忌护肤成分.pdf1.64 MB
📄2000T免费资源大合集超全_.jpg77.8 KB
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📄2000T资源合集独立网站.doc76 KB

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