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资源名称：北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)（完结）
网盘类型：夸克网盘
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- ▼📁北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)（完结）
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- ▶📁北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)（完结）
- 📄14-自责：走出误区 科学成长2023-04-07.mp486.43 MB
- 📄4-抑郁（上）：拓展视角 重燃希望.mp489.81 MB
- 📄1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp428.56 MB
- 📄5-抑郁（中）：恢复理性 灵活应对.mp479.52 MB
- 📄13-拖延：提升自控 战胜拖延.mp494.03 MB
- 📄3-焦虑（下）：改变思维 保持淡定.mp483.9 MB
- 📄12-失眠：放下烦恼 安心入睡.mp492.64 MB
- 📄2-焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp496.75 MB
- 📄19-优势：发挥优势 活出幸福2023-04-21.mp496.34 MB
- 📄16-冥想录音：慈心冥想2023-04-12.mp427.84 MB
- 📄22-关系：设立边界 提升人际2023-05-03.mp489.78 MB
- 📄6-抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp486.44 MB
- 📄17-后悔：笑对问题 接纳局限2023-04-14.mp487.9 MB
- 📄9-逃避：面对问题 缓解痛苦.mp487.44 MB
- 📄8-冥想录音：正念冥想.mp414.55 MB
- 📄11-纠结：跳出思维 停止思虑.mp488.58 MB
- 📄23 意义：明确方向 把握人生(完结).mp4206.47 MB
- 📄7-压力：练习正念 减少压力.mp459.81 MB
- 📄21-感恩：珍惜生活 发现美好2023-04-28.mp476.11 MB
- 📄20-乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4147.41 MB
- 📄15-悲伤：面对内心 善待自我2023-04-12.mp476.58 MB
- 📄10-愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp497.92 MB
- 📄更多资源！！！！.docx156.22 KB
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