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资源名称：Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营【课程】【视频】(1)
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Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营【课程】【视频】(1)
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- ▶形体自检及训练计划表
- ▶训练计划表
- 17.21天形体雕塑训练营：3月30日直播答疑.mp41.46 MB
- 4.燃脂课第三课：热汗有氧瑜伽（高级）.mp4203.63 MB
- 13.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp4122.81 MB
- 18.21天形体雕塑训练营：4月13日直播答疑.mp41.46 MB
- 8.体雕课第一课： 环缩手臂一字肩.mp4138.69 MB
- 5.燃脂课第四课：HIIT燃脂操（腰腹核心）.mp4244.24 MB
- 9.体雕课第二课：矫正级牵引美背.mp4184.68 MB
- 3.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp4188.36 MB
- 2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp4219.65 MB
- 课表.jpg86.46 KB
- 12.体雕课第五课：无死角沙漏美臀.mp4120.87 MB
- 7.燃脂课第六课：HIIT燃脂操（肩背手臂速瘦）.mp4116.99 MB
- 6.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp4320.83 MB
- 14.体雕课第七课：美容级面部精雕.mp4240.38 MB
- 15.21天形体雕塑训练营：3月8日直播答疑.mp4303.56 MB
- 11.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp4136.31 MB
- 1.【先导片】学会正确减肥，21天高效燃脂塑形.mp430.01 MB
- 16.21天形体雕塑训练营：3月23日直播答疑.mp4219.27 MB
- 10.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp4168.19 MB
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