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资源名称：065.展老师.CCF精准塑形跟练课程【全程带练版】
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065.展老师.CCF精准塑形跟练课程【全程带练版】
快照
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- 1 【体态矫正】胸椎曲度变直调整训练（男／女通用）.mp4287.08 MB
- 24 【妈妈臀】臀形调整正式训练 1.mp4219.64 MB
- 6 【体态矫正】溜肩调整训练 下集（男／女通用）.mp4294.45 MB
- 8 【关节灵活】髋关节灵活训练 中集（男／女）.mp4249.48 MB
- 26 【男士练背】练前重要准备工作.mp4191.19 MB
- 19 【翘臀提臀】超级重要的准备工作（上）.mp4141.04 MB
- 9 【关节灵活】髋关节灵活训练 下集（男／女）.mp4258.91 MB
- 15 【女生练胸】下集 正式胸部训练内容.mp4146.98 MB
- 5 【体态矫正】溜肩调整训练 上集（男／女通用）.mp4203.83 MB
- 7 【关节灵活】髋关节灵活训练 上集（男／女）.mp4379.73 MB
- 20 【翘臀提臀】超级重要的准备工作（下）.mp4269.74 MB
- 12 【女生练背】下集 正式背部训练.mp4171.16 MB
- 25 【妈妈臀】臀形调整正式训练 2.mp4189.77 MB
- 5.pdf40.76 KB
- 11 【女生练背】中集 正式背部训练.mp4258.99 MB
- 2 【体态矫正】肱骨前移调整训练（男／女通用）.mp4276.25 MB
- 21 【翘臀提臀】翘臀正式训练内容 1.mp4296.54 MB
- 13 【女生练胸】上集 上肢练前准备工作.mp4247.96 MB
- 18 【女生肩训】下集 正式爱心肩训练内容2.mp4146.34 MB
- 4 【体态矫正】翼状肩胛调整 下集（男／女通用）.mp4217.38 MB
- 23 【妈妈臀】臀形调整练前准备工作.mp4157.7 MB
- 10 【女生练背】上集 练前准备工作.mp4260.11 MB
- 22 【翘臀提臀】翘臀正式训练内容 2.mp4321.99 MB
- 16 【女生肩训】上集 上肢练前准备工作.mp4248.04 MB
- 14 【女生练胸】中集 正式胸部训练内容.mp4163.53 MB
- 17 【女生肩训】中集 正式爱心肩训练内容1.mp4161.09 MB
- 3 【体态矫正】翼状肩胛调整 上集（男／女通用）.mp4227.04 MB
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